2-А Фізичні якості людини.Витривалість.22.04.

Тема.Фізичні якості людини.Витривалість.

1.Прочитати визначення.

Витривалість (людини) — здатність організму до тривалого виконання будь-якої роботи без помітного зниження працездатності. 

Щоб розвинути витривалість необхідно:

• дотримуватися режиму дня;
• виконувати вранці зарядку;
• правильно харчуватися;
• більше рухатися та займатися спортом.

2.Виконайте вправи показані на малюнку